◎お腹を温める！
本人が気付かないうちに体が冷えている「低体温」
しもやけ、ささくれ、肌のくすみなど慢性的な肌のトラブルにくわえ、感染症にかかりやすくなったり、場合によっては睡眠時の突然死など、深刻な事態を引き起こすこともあります。体温は仮に５度上がったとしても、すぐに生命の危険はありませんが、５度下がったとしたらそれは深刻な状態です。ある調査では日本人の子供の役３割、高齢者の約４割が低体温という結果が出ています。自分の体は冷えていないか、「低体温」による症状が出ていないか、もう一度見直してみる必要があります。
お腹は冷えると痛みが出たり、下痢を引き起こしますが手を当てたり腹巻などで温めるとらくになります そのようにお腹は食べ物や飲み物などを消化吸収する器官ですが、それと同時に体の中でもっとも大きな免疫器官でもあります お腹を温めることによって血行がよくなり、体中に温かい血をめぐらせ、全身を温めることができます。深部をしっかり温めましょう
◎外出時や台所、寝るときも冷やさない
◎体を冷やさない食べ物を摂ろう
★ブログを始めました。おヒマなときにのぞいてくださいね〜♪
【from 院長・高本/2012年1月14日更新】
 
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