血管ほぐし健康法
「 いつまでも健康で元気に過ごしたい」それが多くの方の願い
加齢とともに病気にかかるリスクが高まり特に糖尿病、高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中等の生活習慣病やガンにかかる可能性は年とともに増加し日本の高齢者は亡くなられるまでに大体５～１０年の介護を受けているとのこと。 出来れば健康で元気に生活が出来、要介護期間が短く出来ればベター
健康長寿のカギを握るのが「血管の品質管理」酸素や栄養分を運ぶ血管の障害により起こる病気にならないように動脈が丈夫でしなやかであれば酸素や栄養分を体の隅々まで運搬することが出来全身の細胞の機能を正常に保てます
① 体の外から動脈を直接刺激してほぐす
② からだを動かして神経と筋肉で血管を刺激する
③ 食事で血管を丈夫にする
④ 薬に頼り過ぎない
⑤ 心で血管をマッサージする（「病は気から」といわれるように、心の状態は自律神経やホルモン等を介して全身に影響を与える）
「血管の機能を正常に保つこと」がいつも若く、健康でいられる秘訣でわないでしょうか
★ブログを始めました。おヒマなときにのぞいてくださいね～♪
【from 院長・高本/2012年3月6日更新】
 
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